めちゃ楽！ホットクック×スープジャーで簡単お弁当作り【朝がママの自由時間に】

お弁当作りが遅くなると、朝ごはんも保育園の送迎も遅くなってしまいますよね。

子供を急かした結果、朝から大泣きさせちゃって…。ﾔｯﾁﾏｯﾀｰ

そんな自己嫌悪な日々とはさよなら。

ホットクックとスープジャーを使って、お弁当作りをめっちゃ楽にしましょう！

本記事では、ホットクックとスープジャーを使っためちゃ楽なお弁当作りを紹介します。

お弁当作り経験0➕料理苦手➕ワーママでも1年間7ヶ月（2023年５月現在）続けてる方法です。

簡単・単純・ちょっとズボラな方法なので、凝った料理を日替わりでお弁当に詰めたいお料理上手さんのお役に立ちません。ごめんなさい。

この記事を書いてる背後では、せっせとホットクックが料理を作ってくれてます。

このように、朝活で自分の時間を満喫できちゃうくらい時間に余裕ができますよ。

お弁当作りを楽したい…

時間に余裕がない…

そんなママは是非、ご一読くださいね。

ホットクック×スープジャー弁当とは

ズバリ！ホットクックの便利な機能で完成した料理を、スープジャーに入れるだけの超簡単お弁当作りです。

このお弁当作りで使うホットクックの機能は「予約調理」・「温め直し」です。

ホットクック×スープジャー弁当がめちゃ楽な5つ理由

ホットクック×スープジャー弁当が楽な5つ理由は以下の通りです。

詳しく解説します。

週に３日だけ調理

調理と言っても、あなたがやるのは材料を切って調味料をホットクックにいれるだけです。

具体的に、どんなお弁当作り方法かというと…

週に2回も同じお弁当という、ちょっとズボラな方法です。（一週間の予定表はこちらから）

朝の調理が不要

朝の調理がなくなると、めっちゃ楽です。

予約調理と温め直し機能で、ホットクックがあなたの代わりにお弁当を完成させます。

予約調理

週の前半は予約調理。日曜日に買い物すれば、お肉を冷凍せずにすむことも。

夕食の準備の時or片付けの時に、翌日のお弁当の分を準備して予約ボタンをぽち。

朝起きると、もうお弁当のおかずはできています！

あとは、保温したスープジャーにいれるだけ。

残った料理は、後半に使うので冷ましてから冷凍しましょう。

温め直し

週の後半は温め直し機能を使います。

前半に調理がすんでるので、予約調理と同様に朝の調理が不要です。

ホットクックの温め直しは、電子レンジにありがちな、加熱ムラがなく優秀です。

前半に冷凍した料理を完璧に温め直してくれるので、ほかの作業に集中しててもOK。

【超優秀】ホットクックの温め直しで家事効率爆上げ！ワーママの2つの活用例を紹介

冷凍食材をホットクックで温め直すときの注意点

前日にうっかりおかずを解凍し忘れた！

大丈夫！ホットクックは冷凍のまま温めなおしができます。

しかし、解凍が済んでる状態に比べて手間や時間がかかります。

スムーズに行うなら、食材を前日に冷蔵庫で解凍するのがおすすめです。

当日に冷凍食材を温めなおす場合は、以下の点に注意してください。

温め直しのあとは忘れずに保温。

どんどん温度が下がっていくのを抑えます。

【超便利】ホットクックの保温はワーママのイライラを減らす神機能だった！

調理中に放置できる

ホットクックは完全放置OK。

電気調理鍋なので、火加減調整がいりませんからね。

他の家事をすれば、帰宅後に家事をしなくていい。

自分の好きな趣味を楽しむのもいい。

お弁当作り時間はママの自由時間に変わります。

作るのは1品だけ

ホットクック×スープジャー弁当は1品で完成です。

汁物1つでだとすぐにお腹が空くのでは？と心配ですよね。

具沢山のスープジャー弁当ならお腹が満たされます。

スープジャーは汁物だけでなく、焼きそばやドリアも持ち運べるんですよ。

自分の胃袋の大きさに合ったスープジャーのサイズを選んでくださいね。

サーモスなら、300ml、400ml、500mlのサイズがあります。

冷ます必要がない

スープジャーお弁当の場合、温かいおかずを冷ます必要がありません。

保温（お湯を入れ5〜10分放置）が終わったら、熱々のままおかずを入れて終了！

通常のお弁当作りでは、細菌の繁殖を防ぐために冷ます必要があります。

「冷めたかな？まだだった・・。」と様子をうかがう時間や待つ時間、冷ますためのスペース（朝食準備のときに邪魔ですよね）もスープジャーを使うと不要になります。

ホットクック×スープジャー弁当のデメリット2つ

ホットクック×スープジャー弁当にもデメリットがあります。

• 重い
• 初期費用が高い

詳しく解説します。

重い

スープジャー弁当は通常のお弁当より重いです。

私は最近、通勤バッグをショルダーバッグからリュックに変えました。

ショルダーバッグだと、片方の肩に負担がかかって辛かったので。

こちらの鞄は、リュックにもショルダーバッグにもボストンバッグにもなります。

仕事にもプライベートにも使えて便利ですよ。

初期費用が高い

ホットクックとスープジャーは正直に言って高いです。

ホットクック

例の様に４人分など多めに作るなら、2.4lサイズがおすすめです。

購入金額は旧型でも40,000円以上です。

新型の人気色の白だと5万円越え…

しかし、「生活を変える」と言っても過言ではないくらい便利な家電です。

時間はお金で買えませんが、ホットクックは調理時間をあなたの自由時間にしてくれますよ。

スープジャー

スープジャーは、通常のお弁当箱に比べて高いです。

近年はダイソーやキャンドゥなどでも発売されて、かなり手に入りやすくなりました。

しかし、中には保温性がいまいちという物もあるそうなので（友人談。その後捨てたそうです。）保温に信頼性のある商品を選びましょう。

我が家は信頼のサーモスを愛用しています。

ホットクック×スープジャー弁当1週間の予定表

お弁当にしたいレシピを３つ選びます。（日）

お弁当を作る前日の夜に、倍量で予約調理をします。（日、月、火）

よく朝、当日に食べる分以外を冷凍します。（月、火、水）

後半は「温め直し」で、調理することなくお弁当作りができます。（水、木、金、土）

曜日	メニュー	やること
日	休み	・メニュー選び・買いだし ・買ってきた具材をお弁当のおかずに合わせて切っておき、冷凍できたら最高。 ・夜：№209勝間流具だくさん味噌汁を４人分作る。（予約）①
月	味噌汁	・朝：①の２人分をお弁当に。２人分を冷凍へ。 ・夜：№13ポトフ４人分作る。（予約）②
火	ポトフ	・朝：②の２人分をお弁当に。２人分を冷凍へ。 ・夜：№8キーマカレー４人分作る。（予約）③
水	キーマカレー	・朝：③の２人分をお弁当に。２人分を冷凍へ。 ・夜：①を冷蔵庫へ移動し解凍する。
木	味噌汁	・朝：⓵をホットクックで「あたためなおし」。 ・夜：②を冷蔵庫へ移動し解凍する。
金	ポトフ	・朝：②をホットクックで「あたためなおし」。 ・夜：土曜日も仕事の場合③冷蔵庫で解凍する。 　　　土曜日お弁当不要の場合は解凍せず、寝坊した日用にストックしておく。
土	（キーマカレー）	・朝：土曜日も仕事の場合③をホットクックで「あたためなおし」。

食材によっては解凍すると分離するものや、食感が変わってしまうものがあります。（こんにゃくなど）

食材に気をつけて、メニューを選んでください。

ホットクックの予約調理はまずい？

公式の予約メニューで物足りない方は、以下の方法で他のレシピを検索できます。

• レシピ本「ホットクックお助けレシピ 予約調理のおかず 」などで探す
• シャープ公式コミュニティ「ホットクック部」で#予約調理で探す
• 各種SNSで検索
• 「〇〇（料理名）　予約」で検索

愛用者が多いので、書籍やネットにも情報がいっぱいあります。

ほかの調理家電にはないホットクックの強みです。

便利グッズでお弁当ライフをもっと楽しよう

ホットクックとスープジャーでお弁当作りは楽になります。

ここでは、更にお弁当作りが楽になるグッズを紹介します。

レシピ本

・ホットクックお助けレシピ 予約調理のおかず / 橋本加名子

公式メニュー以外でも予約ができるんです！

・1０分で完成！たっきーママの朝ラク！スープジャー弁当/奥田和美

スープジャーの無限の可能性に気づかせてくれたのがこの本です！

・たっきーママの最ラク！スープジャー弁当　朝１０分で作れる！/奥田和美

こちらは先程の本の続編になります。

スープジャーレシピ本には珍しい、2人分の材料や時間についても書いてあります。

共働き夫婦におすすめの一冊です。

　

スープジャー用ろうと

セリアで買いました。

スープジャーにおかずを注ぐときに、スープジャーの首の部分が汚れるストレスから開放してくれます。

保温ポーチ

保温力を持続させるために購入しました。

ポーチのおかげで、一度も冷めたことはありません。

サーモス純正のポーチなので純正のスプーンと箸セットも収納できます。

スプーンと箸セット

これさえあれば、スープでも麺でもたべられます。

優しい丸みの幅広スプーンが、具沢山おかずをしっかりすくってくれます。

普通のスプーンで食べたときに明らかに違いを感じました。

食洗器対応も忙しい主婦に優しいですね。

職場で洗える環境

こびりついたカレーを仕事後に洗うのは大変です。

食べた後にささっと洗える環境があるといいですね。

食洗機

一部のホットクック部品、スープジャー部品は食洗機で洗えます（メーカーによる）。

平日の取り切れなかった汚れを、週末外食に行っている間にキレイにしてもらいましょう。

予備の部品

小さい部品は特にお気を付けください。

店頭で手に入らず、ネット注文になるのであらかじめ備えておきましょう。

たった一個の部品の紛失で、しばらく買い弁生活に戻ります泣

でもお弁当生活に慣れると、たまに買って食べるお弁当が美味しく感じるんですよね。

ホットクック

ホットクックがもう一台あると、さらに朝が楽になります。

理由は、朝ごはんの準備もホットクックにお任せできるから。

一台のホットクックは、お弁当用でお昼ご飯用で保温状態です。

冷凍ご飯をレンジでチン。

その間に冷蔵庫から納豆、もう一台の「保温」状態のホットクックから具だくさんの味噌汁を汁椀に注ぐとあっという間完成です。

まとめ：ホットクック×スープジャーでママの笑顔が作れる

この記事では、ホットクック×スープジャーの簡単お弁当作りについて解説しました。

ホットクックとスープジャーを購入すると初期費用がかかります。

しかし、これらがあれば朝の時間に余裕が持てます。

鬼の形相でお子さんを起こすこともなくなりますよ。

「ママはいつも怒ってる」

そんなママから1日も早く卒業したい。ママだっていつも笑顔のママでいたい。

ホットクック×スープジャーで、朝から笑顔のママをスタートしてみませんか？

アイキャッチ画像の紹介

目を引く素敵なアイキャッチ画像を、友人の【わだまい】さんに作成していただきました。